PERFIL EXPEDICIONARIO

Pensad en todo lo que posiblemente necesitaréis en una escalada, digamos de treinta horas. Prescidíd de todo aquello que juzguéis que no os va a resultar necesario. Llevád el cincuenta por ciento del resto.

Harold Reaburn

viernes, 29 de mayo de 2015

011.- MOUNTAIN BIKE TRAVESIA

VESTIMENTA (I)

CASCO
Remera ciclismo
Calza ciclismo o bermuda
Guantes cortos
Anteojos UV
Zapatillas ciclismo
Remera interior polipropileno
Remera ciclismo con mangas
Calza larga
Guantes con dedos largos
Zapatillas ciclismo
Gorro de polar
Anteojos UV
Campera impermeable liviana
Pantalón impermeable liviano
Medias abrigadas

ACCESORIOS (I)
Porta documentos impermeable
Mochila, 15 a 25 l. o riñonera grande
Bolsa para herramientas y repuestos
Cuchillo varios usos
Botella para líquidos 1 ½ l. o más
Destellador
Linterna para casco o manubrio
Mapa en envase impermeable
Brújula /GPS
Encendedor
Funda impermeable para bici (I)
equipate pero no exageres !!!

010.- EXPOSICION - ATENCION


.- Humedad:
Se calcula que la humedad multiplica por 14 la acción del frío


La pérdida de calor por inmersión en agua fría debe multiplicarla por 32.



 




.- Altitud:
El descenso de la temperatura es de aproximadamente 0,5 a 0,6 ºC cada 100 metros de ascenso.

.- Viento:

Es un enemigo temible en la montaña; disminuye la eficacia aislante de vestidos y refugios y aumenta de forma dramática la pérdida de calor. La velocidad del viento aumenta exponencialmente la pérdida de calor; se puede calcular con la siguiente fórmula:


Pérdida de calor = Velocidad del viento al cuadrado.

Relación entre la temperatura, el viento y la congelación de la piel.


Tabla de riesgo según la temperatura ambiente y la velocidad del viento.

Adaptado de U.S. Department of Labour Occupational Safety and Health Administration – 1999



Situación de Riesgo:
Congelación de la piel expuesta durante 1 hora.

Situación de Peligro:
Congelación de la piel expuesta durante 1 minuto.

Situación de Peligro Extremo:
Congelación de la piel expuesta durante 30 segundos.



Velocidad del Viento  Km/h

0
15
30
45
60
Temperatura Ambiente





+ 6ºC





   0ºC





 - 6ºC





- 12ºC





- 18ºC





- 24ºC





- 30ºC





- 36ºC





- 42ºC





- 48ºC


009.- Lista equipamiento montañismo básico

 


Unos datos que de ninguna manera pretenden asustarte, encontraras materiales de todo precio, muchos se pueden utilizar en tus actividades cotidianas, algunos también te los podés fabricar en casa, con lo cual le agregás el valor de la autosuficiencia a tu actividad de aventura, las listas son solo ilustrativas y te servirán cuando desees emprender una actividad seriamente.

(G) uso grupal cada tres personas.
(I) uso individual.

VESTIMENTA - Aproximación: (I)

. Zapatillas o botas de trekking
. Pantalón largo
. Camisa o remera con mangas
. Mochila 75 litros o más
. Medias y ropa interior
. Bermuda
. Visera o sombrero
. Bolso porta equipo

EQUIPO: (I)

. Bastones (telescópicos)
. Linterna frontal
. Crampones (I)
. Piqueta pala (I)
. Radio VHF - telefono saltelital, Spot
. Casco

VESTIMENTA - Altura: (I)

. Buzo interior (polipropileno)
. Pantalón interior (polipropileno)
. Pulóver (polar)
. Guantes finos (polipropileno)
. Guantes abrigados (polar) 2
. Cubre guante impermeable / transpirable
. Medias finas (polipropileno) 2
. Medias gruesas (acrílico lana) 3
. Polainas o cubre botas
. Pantalón (polar)
. Campera pluma, sintético o polar
. Pantalón impermeable / transpirable
. Campera impermeable / transpirable
. Pasamontañas
. Pañuelo para cuello grande
. Anteojos “U. V.”
. Antiparras ski
. Botas dobles para montaña

HIGIENE: (I)
 

. Jabón
. Cepillo y crema dental
. Toalla
. Papel higiénico

CAMPAMENTO:

. Bolsa de dormir (-20 º C.) (I)
. Envase para líquidos 2 litros (I)
. Colchoneta aislante 10 mm. (I)
. Cuchillo varios usos (Victorinox) (I)
. Plato, vaso y cubiertos (I)
. Calentador (G)
. Ollas (G)
. Bolsas para residuos (G)
. Bidón 5 litros para agua (G)
. Envase para combustible extra (G)
. Carpa para alta montaña (G)
. Pastillas o filtro potabilizador (G)
. Fósforos en envase impermeable (G)


Pensád en todo lo que posiblemente necesitaréis en una escalada, digamos de treinta horas. Prescindíd de todo aquello que juzguéis que no os va a resultar necesario. Llevád el cincuenta por ciento del resto.
                                                                Harold Reaburn